Vamos correr?

Toda vez que alguém me pergunta se eu corro e fala que também tem vontade de correr, eu fico super empolgada e começo a falar como correr é bom, porque eu comecei a praticar a corrida de rua, e fico até preocupada em não ficar chata de tanto falar nesse assunto. Convencer alguém a correr pode ser uma tarefa bem difícil. Pra quem ainda não teve coragem de sair do sofá, da cama ou mesmo da academia e ir pra rua correr, pode até achar que quem corre é um chato. Porque vamos combinar, né, corrida vicia!
O melhor argumento pra começar a correr é que corrida faz perder peso.

E aí eu fiz uma listinha com outros argumentos pra quem não corre, ficar com vontade de começar.

  • Conhece pessoas novas;
  • Dorme melhor;
  • Aumenta a disposição, pois o cérebro libera endorfina e outras substâncias capazes de gerar aquela sensação gostosa de depois da corrida;
  • Pratica em qualquer lugar;
  • Deixa as pernas torneadas e fortes;
  • É um esporte barato em relação aos outros, pois não precisa adquirir grandes equipamentos. Um par de tênis, short e camiseta já te deixam prontos para iniciar a pratica deste esporte;
  • Previne doenças, há benefícios comprovados em relação à osteoporose, doenças cardíacas, distúrbios do sono;
  • Melhora a auto-estima, correr aumenta a autoconfiança e a disciplina.

  • "Minha estratégia sempre foi fazer minha própria corrida. Somente você pode determinar seu desafio pessoal. Não deixe a competição, ou seu oponente, determinar qual deve ser seu desafio". Joan Benoit Samuelson

    Comentários

    1. Dani, você tá quase me convencendo!

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    2. Esqueceu um argumento importante esposa. A DIVERSÃO, principalmente quando encontramos uma turma legal e animada, que toma aquela cerva gelada depois das corridas de final de semana.

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    3. Gostei desse negócio de deixar as pernas fortes e torneadas! Abs,. Ana Paula

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    4. A perda de peso é o melhor dos argumentos!!!

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    5. Oi, Dani! Estou começando a correr e o Globo Esporte está acompanhando a minha saga. Criei um blog (www.de0a10km.com) para relatar tudo que está acontecendo e gostaria de entrar em contato diretamente contigo pra fazer uma proposta! Meu email é fran.monteiro@gmail.com Obrigada desde já! :)

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