A bolsa da academia


Oi pessoal! Muita gente faz listinha de resolução para o ano quando este está começando. E muitas pessoas colocam na sua lista voltar pra academia. Essa foi uma das minhas resoluções para 2012. É uma grande decisão, afinal, nós sabemos que fazer exercícios físicos é imprescindível para a saúde, né?

Com isso, pensei num post que desse dicas de como organizar a bolsa da academia pra você não passar aperto na hora de malhar nem na hora de ir trabalhar depois dos exercícios (se é o seu caso).

  • O tamanho da bolsa depende da atividade que você pratica e da sua rotina, por exemplo, se você toma banho na academia.
  • Para malhar, leve: roupa adequada, top, tênis com amortecedor, meias, prendedor de cabelos, toalhinha para enxugar o suor, garrafinha de água e cadeado para guardar a bolsa no vestiário.
  • Inclua os acessórios específicos para sua modalidade, por exemplo, luvinhas de musculação para evitar calos. Se o exercício é ao ar livre, leve um protetor solar à prova de suor.
  • Para tomar banho, leve: chinelo, toalha, xampu, condicionador ou touca de banho, sabonete, escova de cabelos, desodorante, hidratante e roupa limpa (não esqueça as peças íntimas).
  • Se você vai trabalhar depois de malhar, leve: a roupa de trabalho (escolha uma combinação que não amasse facilmente), meia, sapato, maquiagem, secador de cabelos e outros itens que você usa para se arrumar.
  • Use kits de banho de viagem, que ocupam menos espaço e deixam a bolsa mais organizada do que os vidrões de xampu e condicionador, e prefira versões em miniatura dos cosméticos como hidratante e perfume. Guarde esses itens numa nécessaire.
  • A cada semana, separe duas toalhas de banho para levar à academia. Enquanto uma seca, a outra já está pronta pra você arrumar novamente a bolsa quando chegar em casa.
  • Tenha pelo menos três toalhinhas para enxugar o suor, enquanto você usa uma, as outras estão em casa lavando.
  • Para não perder as coisas dentro da bolsa nem ficar carregando sacolinhas de supermercado, leve tudo acondicionado em organizadores. A roupa da academia e a toalhinha em um, o tênis em outro, etc. Saquinhos com zíper e visor transparente são uma boa pedida.
  • Se na academia tem armários em que você possa guardar as coisas permanentemente, já deixe os itens que você não precisa usar em casa.
Bom, agora quero ver quem vai cumprir essa resolução de ano novo até o fim de 2012. Boa malhação e bons treinos a todos!

Comentários

  1. Muito bom o Post Dani. Me preocupo com o visual com isso, a bolsa deve estar completa e organizada. Boa semana!

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    1. Pois é Jana, eu que vou a academia no final da tarde, direto do trabalho, também tenho que manter uma bolsa organizada!
      Beijos,
      Dani.

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  2. Ótima dica de arrumação de bolsa, Dani. A gente leva tudo sempre meio bagunçado, e às vezes ainda esquece uma coisa ou outra!
    Com essas dicas, dá até pra montar um checklist.
    Eu sempre arrumo a bolsa correndo, de manhã antes de ir pro trabalho, porque vou a academia a noite.

    Beijos,
    Camila.

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  3. Otimo post Dani, já esqueci de levar desodorante e o pior : a toalha. Adorei a dica dos frascos para xampu. Bjs

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    1. Pois é Ana, ninguém merece esquecer a toalha, né? Como faz? Quando eu viajo e me hospedo em hotel, sempre trago pra casa aqueles vidros pequenos de xampú e condicionador, eles quebram um galhão.

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    2. Ih, eu também sempre trago os xampús, condicionadores, creminhos que ficam na bancada do banheiro nos hotéis!

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  4. Dani, esse post foi altamente informativo pra mim.
    Academia foi a primeira coisa da minha lista de 2012.
    Me matriculei e já estou na hidroginástica.
    Beijos,
    Giulia.

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  5. Ah, que diquinhas boas, Dani.
    Eu não tô malhando, mas vou repassar as dicas pros malhadores que eu conheço.
    Beijos,
    Ana Paula.

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  6. Maquiagem e secador de cabelo, Dani?
    E a mala dos meninos?
    Abraço,
    Antonio.

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