Dani Corredora

As próteses de corrida já são bastante conhecidas do público geral. Elas usam materiais e têm desenhos especialmente desenvolvidos para garantir o desempenho das pessoas que tiveram um membro inferior amputado. 
Agora a Nike deu um passo além, para dar mais conforto a essas pessoas.
A empresa americana trabalhou com a triatleta Sarah Reinertsen e com a empresa Össur, responsável pelas próteses, para desenvolver uma sola para as próteses competitivas.
A sola foi criada usando materiais semelhantes aos dos tênis. Elas são feitas de borracha e ficam presas à prótese por meio de abas também de borracha. 
A Nike também usou plástico reciclado para formar a barreira térmica usada na sola. 
A atleta Sarah testou todos os protótipos e trabalhou com a equipe de design para criar a versão final, de alta performance para corredores.
Por enquanto a sola ainda não está disponível no mercado nem tem uma estimativa de preço.
Fonte: Revista Info Exame

Depois de uma merecida semana de descanso, o blog está de volta. E a partir de hoje teremos no blog uma tag permanente com dicas rápidas para o nosso dia-a-dia na corrida.
A primeira dica rápida é:

Faça do aquecimento uma rotina básica - levar seus músculos à condição de boa flexibilidade, antes de submetê-los aos esforço, é condição básica para evitar lesões. Segundo a revista especialista no assunto Runners World, a falta de flexibilidade (músculos não aquecidos) é, provavelmente, a maior causa de tendinites, de fascite plantar e de inflamações na parte mediana da perna. Portanto, cuide do seu aquecimento e alongamento, pois o tempo gasto nessas ações será plenamente recompensado.
Hoje eu volto aos treinos, depois de uma semana de descanso na praia, estou com muito gás para enfrentar as pistas e a musculação e me preparar para a primeira etapa do Circuito Athenas no próximo dia 11 de março.
Bons treinos a todos!!!

Pessoal, gostaria de saber que tipo de publicação os leitores do blog querem ler por aqui. Abaixo segue uma enquete para saber a opinião de vocês! Votem! Obrigada, Dani.
<p><p><p>Carregando...</p></p></p>

A Asics acaba de apresentar um novo modelo de tênis de corrida, o GEL-Neo33.
Ousado e inovador, o visual arrojado e de alta performance deste recém-lançado vai atrair os corredores em todos os lugares. Um novo Sistema de Apoio DuoMax combinado com uma sola de pleno contato com o solo vai fornecer uma sensação estável, leve e natural.
Abaixo, temos um vídeo promocional da marca apresentando esse novo produto.

Tem-se observado um número cada vez maior de corredores e triatletas utilizando uma meia diferente durante seus treinos. É um acessório semelhante ao “meião” de futebol, mas que possui propriedades diferentes. Trata-se de uma meia de compressão, também denominada compressiva. Na verdade, essas meias já vinham sendo usadas por pessoas com problemas circulatórios e também para auxiliar no processo pós-operatório.
As meias que os atletas estão usando são versões mais esportivas, com material mais resistente e um grau de compressão diferente. Será que elas funcionam? Apesar da “febre” das meias compressivas, acho importante investigar a eficácia do produto. Por isso, fiz uma busca em periódicos científicos e encontrei um estudo bastante revelador.
A pesquisa, realizada em 2009, submeteu 21 corredores bem treinados (média de 40 anos de idade, 16 anos de treinamento em corrida e média de 40minutos nos 10km) a um teste de esforço realizado em esteira, iniciando com 9 km/h (ritmo de 6min40se…

Neste domingo, em Brasília, aconteceu a corrida Circuito do Sol. É a segunda vez que participo desta prova, e a primeira vez que corro no anel externo do Parque da Cidade. Fiz o percurso de 10km e foi muito bom. Consegui terminar inteira, sem cansaço.
A largada aconteceu às 8 da manhã na Praça das Fontes sentido sul, deu a volta completa no parque e terminou no mesmo local. O dia estava lindo, muito sol e céu azul do início ao fim da prova.
Muitos colegas corredores da Evolua Multisports também participaram nos percursos de 5 e 10 km, e 2 atletas de elite foram pódio no masculino e no feminino. 
Na foto ao lado, na parte de cima correndo estão, da esquerda pra direita, Edinéia, Ana Flávia, Danielly e eu. Abaixo a sacolinha que veio o kit da corrida. Adorei! E no canto direito a camisa com meu número e minha medalha.
RESULTADOS

5 km

Masculino
1º José da Silva Lima – 16min45s72
2º Gil Paulo dos Santos – 16min50s89
3º Elias Souza do Nascimento – 18min53s26

Feminino
1ª Elizabeth Carvalho Doming…

Mais uma corrida exclusivamente feminina chega para o circuito de corridas de rua de Brasília.

O Circuito W Run terá sua primeira etapa na capital federal no dia 1o de abril contando com duas distâncias 4km e 8km. O evento terá 2 dias, no primeiro dia uma exposição de beleza e saúde e no dia seguinte a corrida.

Segue o link do evento com mais informações. Circuito W Run 2012

A data desta corrida já está no calendário do blog.

É muito bom saber que cada vez mais as mulheres estão ganhando espaço neste esporte ainda dominado pelos rapazes!