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Mostrando postagens de Abril, 2012

As 5 mais: Maratona de Londres

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Neste último domingo a cidade de Londres, na Inglaterra, teve a sua maratona. A maratona de Londres foi inspirada no sucesso da maratona de Nova York, e foi realizada pela primeira vez em 1981. 

É a única maratona do mundo disputada em dois hemisférios (ocidental e oriental), pois a cidade de Londres é cortada pelo Meridiano de Greenwich, cruzado várias vezes durante o percurso.
Além de ser uma das cinco mais importantes maratonas do mundo, com um total de prêmios de cerca de US$1 milhão também é uma grande celebração anual esportiva da cidade, transmitida ao vivo pela televisão para diversos países.
Com um dos níveis técnicos mais altos do mundo, devido à presença de grandes corredores internacionais atraídos pelos altos prêmios em dinheiro oferecidos pelos organizadores, a prova é realizada num percurso plano e rápido - responsável por alguns recordes mundiais já obtidos ali - em volta do Rio Tâmisa, passando por diversos pontos históricos da cidade como o Parlamento britânico…

As 5 mais: Maratona de Berlim

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Criada em 1974, é considerada a maratona mais rápida do mundo, por ser disputada sob boas condições climáticas e num percurso praticamente plano. O atual recorde mundial foi estabelecido nesta prova em 2011, pelo atleta do Quênia Patrick Makau com o tempo de 2h03m38s.

A largada e chegada acontecem na Karl-Marx-Allee, uma grande avenida que foi construída após a segunda guerra mundial, durante a reconstrução da Alemanha do leste, na região de Mitte. O percurso passa por algumas das atrações imperdíveis de Berlim, como o Domo, logo no início, e a região dos Museus; o Portão de Brandemburgo, cruzando o Tiergarten, o maior parque da cidade, a Ku’damm, maior avenida comercial da cidade e a Potsdamer Platz.
Recordes
No masculino, em 1998 o brasileiro Ronaldo da Costa cravou 2h06m05s e em 2003 o queniano Paul Tergat estabeleceu a marca de 2h04m55s, quebrada em 2007 pelo etíope Haile Gebrselassie, com 2h04m26s, que quebrou seu própio recorde, estabelecendo a marca de 2h03min59s em 20…

As 5 mais: Maratona de Chicago

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A primeira edição da Maratona de Chicago aconteceu no dia 25 de setembro de 1977, passando a ser realizada em outubro a partir de 1983. É uma das provas com maior número de participantes. As 45 mil vagas para 2012 foram preenchidas no mês de fevereiro em apenas 6 dias. Este ano a data da prova é 7 de outubro de 2012.

A Maratona de Chicago possui um dos percursos mais rápidos do mundo. Com poucas subidas, é ideal para você realizar a prova dos sonhos.
É uma boa pedida para quem deseja começar a competir uma prova desta distância ou para aqueles que querem melhorar a sua marca pessoal.
Bandas de música, DJ's e grupos de dança ficam espalhados pelo percurso da prova para animar os corredores. A Maratona de Chicago tem a característica de ser muito acolhedora. Os moradores da cidade param no dia da prova para ver a corrida passar. Todo percurso é cercado por espectadores que motivam os participantes. Muitos moradores montam na frente de suas casas uma espécie de banca com frutas e o…

As 5 mais: Maratona de Nova York

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Continuando essa série de posts sobre as maiores e melhores maratonas do mundo, vou falar hoje sobre a Maratona de Nova York


Muitos atletas costumam dizer que se houvesse uma eleição para escolher a melhor maratona, a de Nova York seria eleita. Nenhum outro evento do tipo atrai uma proporção tão grande de atletas internacionais e das mais variadas nacionalidades. Eles são levados pelo apelo único que a cidade tem e a atmosfera que o evento cria.
O atual percurso começa em Staten Island, pouco antes da Ponte Verrazano-Narrows, que leva os corredores até o Brooklyn. Daí eles seguem para a Ponte do Queensboro, atravessando o bairro do Queens. Depois de cruzar a ponte, já em Manhattan, os competidores viram a direita e vão até o Bronx, onde dão meia-volta e retornam, passando ao lado do Central Park. A chegada fica no sul do parque, na altura da rua 67. A organização da maratona coloca mais de 130 bandas ao longo do percurso para animar atletas e espectadores.
Por força de uma tradição…

As 5 mais

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Porque esse fim de semana vai acontecer 2 grandes provas do calendário de maratonas, Paris e Roterdã, e com grandes chances de recores, dia 16 tem a Maratona de Boston, e no dia 22 a de Londres, que eu resolvi publicar uma série de posts sobre as 5 maiores maratonas do mundo.

Dicas rápidas: Segurança

Ao correr em ruas, faça-o na direção contrária ao fluxo de trânsito Nas ruas, avenidas, estradas e assemelhados tenha como regra nº 1 de segurança a de correr, sempre, na direção contrária ao fluxo do trânsito de veículos, próximo ao meio fio (ou acostamento) e na via de menor velocidade. Em outras palavras, correr olhando para os veículos que vêm em sua direção. 
Ao fazê-lo se terá maior comando sobre a situação, podendo, com atenção e agilidade, evitar maior parte das situações de perigo. Nesse caso, sobretudo nos horários de maior movimento, evitar distrações como olhar para os lados ou tentar sintonizar melhor o seu aparelho de som, quanto a este último, o preferível é não usar, mas, se o fizer, usar apenas um auricular para poder ouvir melhor os sons do ambiente.

Correndo com estilo: Saia

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A Lululemon Athletica é uma marca de roupas de fitness que foi fundada em 1998 em Vancouver, Canadá. A marca é especializada em roupas para ioga e corrida. Eu tive oportunidade de conhecer uma loja nos EUA e adorei as coisas. E o post de hoje traz dois lançamentos da marca para as meninas e mulheres corredoras. As sainhas de corrida tão adoradas, vem nessa coleção cheia de charme e glamour.

Segue o link da marca: Lululemon

Vanderlei Cordeiro de Lima carregará tocha olímpica

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Heroí olímpico por ter protagonizado uma das mais inusitadas cenas da história das olimpíadas quando foi agarrado por um padre irlandês no momento que liderava a maratona dos Jogos Olímpicos de Atenas, em 2004, Vanderlei Cordeiro de Lima foi convidado pela organização das Olimpíadas de Londres para participar do Revezamento da Tocha Olímpica no dia 31 de maio, em Hindley, Inglaterra.
Revezamento - A tocha olímpica começa a circular a partir do dia 19 de maio. A viagem de 70 dias contará com mais de 8 mil pessoas, incluindo celebridades e atletas, para levar a tocha até Stratford, bairro londrino onde foi erguido o estádio olímpico. A pira olímpica será acesa durante a cerimônia de abertura, no dia 27 de julho.

Low Cost

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O termo Low Cost significa custo baixo, e esse termo é bem utilizado na Europa já há algum tempo pelas companhias aéreas que oferecem vôos com preços baixinhos. O que acontece é que o consumidor abre mão de alguns itens de conforto durante o vôo como alimentação gratuita, lugar marcado, e paga um preço pelo bilhete aéreo bem abaixo da média.
Mas o que isso tem a ver com a corrida de rua? Pois é, algumas corridas no mundo a fora já estão adotando esse conceito também.
Em vários locais, o valor da inscrição dá direito ao chip de cronometragem e participar da corrida, nada mais, ou seja, se quiser camiseta do evento, sacolinha, mochila, boné, squezze, e qualquer outro brinde, você terá que comprar separado.
O que não é nada mal, porque acaba que no final das contas, a gente só faz entulhar gavetas e armários com camisetas e brinde que muitas vezes a gente não usa. Eu ainda gosto de ter as camisetas das corridas pra usar nos treinos, mas boné, sacolinha, isso acaba tomando espaço em casa e …

W Run 2012

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Hoje aconteceu em Brasília a primeira edição da corrida W Run, uma corrida feita exclusivamente para as mulheres. E a Iguana Sports, empresa organizadora do evento, mais uma vez impressionou pela bela organização. 
Desde ontem, que foi montado um spa no Pontão do Lago Sul, com massagem, aulas de ginástica, cabeleireiros, maquiadores, manicures, brinquedoteca, e hoje na prova, que começou no horário certo, teve vários pontos de água, o percurso teve os 8km exatos conforme estabelecido e a mulherada se divertiu muito.
Além de tudo isso, ainda tive mais uma vez a companhia do professor Beto Barros, que foi "toda linda" correr com a gente, e das companheiras de corrida Janaína e Carla.
Abaixo segue meu resultado registrado pelo Garmin Forerunner 410. 8km em 57 minutos. Fiquei feliz da vida, porque consegui diminuir em 3 minutos o tempo que já havia feito neste mesmo percurso em Outubro do ano passado. Os treinos estão melhorando meu desempenho cada vez mais!