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Mostrando postagens de Fevereiro, 2013

Altimetria da Meia Maratona de Nova York

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Acabei de conseguir a altimetria da minha tão esperada meia maratona de Nova York - 2013. Os primeiros 9,5 km são os mais altos, com mais subidas e descidas entre os quilômetros 5 e 8. A segunda metade da corrida que leva os corredores as margens do rio Hudson não há quase mais elevação tornando a prova mais confortável até o final. Vamos esperar agora o mapa oficial do percurso.

BRASÍLIA PARA CORREDORES

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Aproveitando o último post "Nova York para corredores", escrevi este post de hoje sobre os melhores locais, na minha humilde opinião, para correr em Brasília. Se eu esqueci de algum, por favor comentem aí embaixo, para enriquecermos este post.
Parque da Cidade - Eu começo pelo meu lugar preferido, e onde pelo menos uma vez por semana eu corro, o Parque da Cidade Sarah Kubitschek. Considerado o principal local de lazer da cidade, é um lugar excelente para caminhadas e corridas, tanto para iniciantes no circuito de 4 km, quanto para atletas mais experientes, nos trajetos de 6 e 10 km. Além de esportes,  os restaurantes e bosques com churrasqueiras são opções para um lanche ou almoço com a família e amigos. O parque tem também um anfiteatro, um kartódromo, parques infantis e um centro hípico.  Parque Olhos D'Água - O Parque Olhos D´Água é um pequeno oásis no meio da Asa Norte, no Plano Piloto. O espaço tem trilhas cercadas por animais e vegetação nativa do cerrado. A Lagoa d…

NOVA YORK PARA CORREDORES

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Se você vai a Nova York correr a meia maratona no próximo mês, ou a maratona no final do ano, e quer fazer um treino nos dias que antecedem a corrida, você precisa conhecer os 5 melhores lugares para correr em NY!
Eu particularmente prefiro trocar um trote às vésperas da corrida por uma longa caminhada na 5a avenida!!!
Mas se você estiver apenas querendo explorar novos locais na Big Apple, encontre um espaço na agenda da sua viagem para contemplar esses lugares que vou descrever. Alguns eu conheço e outros não.
Central Park Reservoir - esta deve ser a mais famosa pista de corrida em NY. Possui uma volta de 1,5 milha (pouco mais de 2400 metros) que contorna o parque. De um lado da pista se tem a linda vista da reserva e do outro um grande lago. Seu nome oficial é Jacqueline Kennedy Onassis.  Hudson River Park - fica localizado no lado oeste da ilha de Manhattan, entre a ponte George Washington e o Battery Park. O parque oferece espaço para prática de vários esportes além da corrida, e a…

Eu vou: Meia Maratona de Nova York 2013

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A tag Eu vou de hoje é ultra especial! Primeiro porque daqui 1 mês acontece a Meia Maratona de Nova York. Segundo porque eu vou participar da corrida. Terceiro porque além de ser minha primeira experiência em corrida fora de Brasília, vai ser minha primeira corrida fora do Brasil, em uma cidade que eu amo, já estive lá algumas vezes, e vai ser a realização de um sonho. Tudo começou lá em Outubro do ano passado quando resolvi que queria participar desta corrida e me inscrevi no site da organização para o sorteio de inscrições. Ué, sorteio? Isso mesmo, sorteio. Para quem não sabe, a Meia Maratona de NY, assim como outras grandes maratonas, é tão, mas tão concorrida que os organizadores precisam fazer um sorteio de inscrições. Ou seja, nem todo mundo que quer correr essa prova, consegue, mas muita gente que eu conheço conseguiu. Afinal é em torno de 20 mil vagas. Gente pra caramba, né? E euzinha aqui fui contemplada com esse presente. Pois eu recebi a notícia que havia sido sorteada no di…

Enquete: O que te fez começar a correr?

Fevereiro - Mês de muito treino

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O mês de fevereiro já começou puxado! O treino da última terça-feira na pista de corrida no Cine Drive In foi num estilo que há muito tempo eu não fazia, pois teve rampas, e aquela rampinha da entrada do Drive In não é coisa de Deus. Ela é um treino de subida forte apesar de curta, e na 3a feira fiz 4 rampas daquela. No final meu coração tava quase saindo pela boca. Ainda bem que o clima ajudou, tava fresquinho, sem sol. O sol demorou meia hora, do momento que eu cheguei lá pra treinar, até aparecer.
Depois das subidas e descidas, tivemos tiros de 300, 200 e 100 metros, em 3 repetições. Era pra ter feito mais, mas eu tinha que chegar mais cedo no trabalho então só fiquei nas 3 mesmo!
Eu saí do treino feliz por ter feito tudo que precisava fazer ainda que com o tempo meio apertado. E passei o resto do dia bem disposta. Fui dormir mais cedo, claro, tinha acordado 5:20 da manhã. 
Ainda não vi minha planilha de treinos desse mês, mas já imagino que não será moleza, pois uma meia maratona…

O que você acha de correr na pipoca?

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Esse é um assunto que gera uma certa polêmica entre os corredores de rua. Correr na pipoca é legal, ou não?  Eu confesso que já corri algumas vezes na pipoca. 
Às vezes tenho vontade de correr na pipoca pois acho o preço da inscrição abusivo. Eu acredito que ninguém corre na pipoca por opção. Quem não gosta de ostentar a medalha no peito e usar a camisa da competição? Medalha é troféu, símbolo de conquista e faz um bem danado para a auto-estima. Eu mesma quando corri minha primeira meia maratona, saí da corrida e fui para um restaurante almoçar com a medalha no peito orgulhosa do desafio que havia acabado de conquistar.
Como eu falei, muitas vezes, os preços das inscrições são muito altos, e nem todos os corredores têm grana para correr em todas as provas que aparecem. Eu já ouvi alguém falar que correr na pipoca é como comprar um CD ou DVD pirata. Achei exagerado e absurdo. 
Sou da seguinte opinião, se você não usufruir da infraestrutura da organização - água, isotônicos, frutas - e …