Dani Corredora

No Líbano ouve-se um tiro de revólver todo ano que não faz parte da cena de violência rotineira da cidade: este é o barulho da largada da Maratona Internacional de Beirute. O vídeo que coloquei neste post é uma parte da palestra dada por May El-Khalil, onde ela explica porque uma corrida de 42 km poderia unir um país dividido por conflitos políticos e religiosos, mesmo que por apenas um dia por ano.
A Maratona de Beirute é a maior corrida no Meio Leste, e May El-Khalil fundou este evento como um instrumento de paz.
Vale a pena assistir o vídeo que tem apenas 10 minutos. O inglês dela é bem fácil de entender, mas também tem legendas em 4 idiomas.

Esse fim de semana posso dizer que foi realmente de colocar a família pra correr! Eu mesma não corri nada, só descansei, mas levei meu sobrinho João Felipe para a 2a Edição da Pão de Açúcar Kids, e no domingo acompanhei de longe a primeira experiência do meu irmão Luís Felipe (A.K.A pai do João Felipe) na Meia Maratona do Rio de Janeiro.  
O João Felipe fez sua estreia nas pistas no sábado na categoria de 2 e 3 anos com distância de 50 metros. Chegou tímido, e não queria participar da prova quando viu aquele tanto de criança, adulto, barulho. Mas a tia insistiu e ele foi, quase arrastado, mas foi. Terminou a corridinha, ganhou medalha e foi pro pódio tirar foto. Tenho certeza que ele vai ter orgulho dessa primeira experiência quando estiver correndo grandes distâncias como o pai dele.
Já o pai dele, meu irmão do meio, correu sua primeira Meia Maratona hoje, no Rio de Janeiro, e concluiu a prova com tempo não oficial de 1 hora e 55 minutos. Foi a primeira vez que o Lula se inscreveu n…

Eu sou madrinha de corrida, e fui intitulada por uma amiga que começou a correr por minha causa. Na verdade eu ficava falando das corridas pra ela, e acho que a convenci pelo cansaço. A Cris Cruz é minha amiga desde 2009, e ela estava correndo só nas provas com distância de 5km. Mas no último sábado na corrida JK 10k ela correu a distância de 10km pela primeira vez, acho que graças a minha insistência.
Corremos juntas, meu objetivo era acompanhar a Cris até a linha de chegada. E o dela completar os 10 km. E foi isso que aconteceu! 
Os 5km são o tíquete para se entrar no mundo das corridas. Os 10km, uma espécie de passaporte.
Chegamos para a corrida, no Setor de Clubes Sul, próximo a ponte de JK meio em cima da hora, e como o Detran e a PM haviam fechado várias vias de acesso, consegui estacionar o carro há uns 2km de distância da largada. Já fomos caminhando e aquecendo até o pórtico de largada. O sol ainda estava forte e o tempo bem seco. Aliás no trecho da corrida que era pra estar…

Mais uma vez começo o mês dando uma DJ das pistas. Pretensiosa, será? Bom, está no ar a playlist de agosto para dar um gás nas corridas. Divirtam-se!  Recentemente li uma pesquisa que feita pela Universidade Metodista de São Paulo dizendo que a música pode aumentar em até 15% o rendimento de uma pessoa que pratica atividade física. 
Mas uma coisa é importante lembrar, escutar música durante os treinos onde são realizados educativos, tiros e afins, não é legal, pois pode tirar a concentração. #ficadica Girls of Summer – Aerosmit Settle down – No doubt Just because - Jane’s Addiction Song 2 – Blur White Riot – The Clash So what – Pink Dumpweed – Blink 182 Hit that – The Offspring Hate to say I told you so – The Hives Nuclear Family – Green Day