Postagens

Mostrando postagens de Julho, 2014

Zero Drop

Imagem
Já que o assunto do último post foi sobre tênis, achei legal continuar nessa linha com esse novo post.
Pelo nome você pode pensar que os tênis chamados de zero drop são os mais minimalistas possíveis. E alguns desses tênis realmente são bem minimalistas. Em outras palavras, os tênis são projetados sem um solado com altura aumentada por partes adicionais ou um aclive entre o calcanhar o antepé, na verdade, o zero drop faz com que o pé do corredor fique relativamente paralelo ao chão.
Por vários e vários anos, os tênis tradicionais foram desenvolvidos com um diferencial de 12 a 15 mm entre o calcanhar e os dedos. Mas nessa nova geração de tênis que estamos conhecendo, os minimalistas moderados vêm com um diferencial de 4 a 10 mm entre o calcanhar e os dedos e o zero drop vem com uma queda de 0 a 4 mm.
Muitos estudos nos últimos anos têm sugerido que um solado alto no calcanhar é o culpado pela maioria das lesões. Em parte porque eles tinham tendência de empurrar mais o corredor para ci…

Copa do Mundo é Entretenimento

Copa do Mundo de futebol pra mim é um entretenimento, mais que isso é um grande espetáculo. Quem me conhece sabe que sou muito fã de futebol, sou muito fã de esporte! Tenho time de coração, tenho ídolos no esporte, sou Vascaína (não tirem onda com a minha cara, cada um torce pra quem quer), sou fã de Ayrton Senna e Michael Jordan! E sou mais fã ainda de corrida de rua!
Mas como eu ia dizendo, a Copa do Mundo pra mim é entretenimento, sim porque não acrescenta muito a minha vida, apenas diversão e lazer, ah, e essa copa em terras brasileiras acrescentou alguns feriados ao nosso calendário. Ora, eu não ganho nem mais nem menos porque existe um campeonato mundial de futebol a cada 4 anos! 
Hoje realmente foi um vexame o que a seleção brasileira passou em Belo Horizonte! Mas o esporte é assim, ganha quem joga melhor, ou quem treina mais, ou quem investe mais no esporte, ou quem merece. E a Alemanha fez tudo isso que eu acho que é preciso para ganhar, jogou melhor, investiu nessa equipe n…

Playlist de Julho

Imagem
O mês de julho está só no início, e ele merece uma playlist caprichada para animar nossos treinos! 
Às vezes pegamos um percurso difícil e nos questionamos se vamos conseguir completar a corrida. Até que toca aquela música no player, e tudo parece fazer sentido novamente, e somos tomados por uma sensação de bem estar, confiança e alegria. Uma injeção de ânimo dá novo gás às passadas e a linha de chegada parece estar logo ali.
Então vamos ao conteúdo dessa injeção de ânimo!
Love rears its ugly head - Living Colour Safe and Sound - Capital Cities Summer - Calvin Harris Pompeii - Bastile Running - Information Society Sing - Ed Sheeran When you were young - The Killers Love me again - John Newman Lovers on the sun - David Guetta & Sam Martin Burn - Ellie Goulding