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Mostrando postagens de Outubro, 2014

A corrida das 25 mil mulheres

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Foram 25 mil mulheres, e eu estava lá no meio, pronta para encarar as ladeiras de São Francisco, cidade que havia visitado recentemente e me apaixonado. E tudo contribuiu para eu voltar a visitá-la 6 meses depois. Ter sido sorteada para correr a meia maratona, visitar minha amiga/irmã Karla Santos que está lá na Califórnia estudando inglês, correr minha 3a meia maratona... Posso listar mais um monte de coisas aqui, mas vamos a história!
Quem acompanha o blog, já tinha lido que eu estava prestes a participar dessa corrida, mas sem saber muitos detalhes. Deixei um pouco de mistério no ar para poder contar tudo quando voltasse dessa viagem. Já era pra eu ter escrito esse post semana passada, mas como ainda fiquei uma semana após a corrida na Califórnia, cheguei no último sábado e domingo foi eleição, aproveitei que hoje era feriado, dia do funcionário público, para escrever um texto bem bacana!
Tudo começou em julho quando fiz a inscrição para o sorteio da Nike Women's Half Marathon…

Nike Women's 13.1

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É isso aí, dia 19 de outubro no próximo domingo estarei participando da Nike Women's Half Marathon em São Francisco, Califórnia. Esta meia maratona que é feita para mulheres numa das cidades mais bonitas que já estive, se não uma das mais bonitas do mundo. 
Estou voltando a São Francisco novamente esse ano, após ter sido sorteada para me inscrever nesta meia maratona. Vou visitar minha amiga Karla que está por aquelas bandas estudando inglês e aproveitar a oportunidade para participar desta corrida! 
Não acho que vai ser fácil, pelo contrário, com a quantidade de ladeiras que têm naquela cidade, vai ser difícil, mas estou animada, feliz e ansiosa pelo evento e pela viagem! Vejam abaixo o mapa e a altimetria da corrida, e o tamanho da encrenca que me espera! 

Na volta eu conto aqui no blog todos os detalhes da meia maratona. Fui!!!

Playlist de Outubro

Já estamos no último trimestre do ano, o verão está mais próximo, os treinos vão aumentando e as metas sendo atingidas. E para turbinar os treinos, fiz uma playlist para acelerar o passo e focar na melhor hora do dia: a hora de cuidar da saúde e do bem estar!

Hoje eu voltei aos treinos de corrida depois de 2 semanas por conta da tal lombalgia que eu havia comentado no post anterior. Sem dor!!! Estou tão feliz, afinal faltam 12 dias para a minha 3ª meia maratona, e eu não posso desperdiçar essa semana de treinos e a próxima para diminuir o ritmo e arrumar as malas. Fiz um intervalado de leve, 10x500m por 100m de descanso. As duas semanas de descanso, remédio e fisioterapia deram super certo! Quem venham os 21.097 metros!
Agora vamos a playlist!

David Guetta - Bad
Borgeous - WildFire
Tiesto & Matthew Koma - Wasted
Calvin Harris & Alesso - Under Control
Lenny Kravitz - Chamber
Zedd - Rude
Mr Probz - Waves
The Black Keys - Gold on the ceiling
The Clash - Train in vain

Outubro Rosa

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Outubro chegou! E com ele veio a notícia que posso voltar a treinar semana que vem! Bom que vou poder voltar a correr logo, ruim que é só semana que vem, faltando 2 semanas para a minha meia maratona. Alguns devem estar se perguntando porque eu tô contando que vou voltar a correr semana que vem. Então, arrumei uma lombalgia há duas semanas, mas só na semana passada que resolvi ir ao médico, quando já não estava mais aguentando de dor. Aí foi aquela história, injeção, remédio de 8 em 8 horas, e fisioterapia. Comecei a fisio hoje e a fisioterapeuta pediu para eu voltar a correr só na próxima semana. Então vamos tratar e rezar (#oremos) para que eu esteja pronta para a meia maratona no dia 19 de outubro.
Mas eu vim aqui hoje escrever sobre esse movimento que surgiu no final do século 20, para reforçar a luta contra o câncer de mama. 
O laço cor de rosa, símbolo da campanha, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cur…