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Mostrando postagens de Setembro, 2015

O dicionário do corredor

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Assim como toda tribo, todo grupo, os corredores também tem um vocabulário próprio, que às vezes nem quem corre há muito tempo sabe o que tudo significa. E existe um universo de palavras relacionadas a provas, treinamento, nutrição e fisiologia capazes de criar um grande ponto de interrogação na cabeça de quem não pratica ou é iniciante no esporte.
Eu fiz algumas pesquisas na internet pra trazer pro blog alguns significados e acabei descobrindo outros termos não tão conhecidos ou mais conhecidos por profissionais.

Altimetria - representada por gráficos ou mapas, demonstra o relevo dos percursos das provas. Com isso, os atletas podem visualizar as subidas e descidas que enfrentarão ao longo da corrida.

Bater contra o muro - expressão usada por maratonistas, refere-se à marca dos 30km. Após essa distância, a sensação de esforço para alguns atletas é tamanha que muitos dizem que se assemelha a correr de encontra a uma parede.

Core - região que engloba quadril, abdome e lombar, é considerad…

Playlist de Setembro

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A playlist desse mês veio na véspera do feriado, e não é por acaso, como segunda é dia 7 de setembro, e a gente não tem que trabalhar, é um ótimo dia para um longão. Então vamos com uma playlist bem animada para animar esse fim de semana prolongado.Cheerleader - OMI (Felix Jaehn Remix Radio Edit) Can't feel my face - The Weeknd Money on my mind - Sam Smith Yeah yeah yeah la la la - Calvin Harris How deep is your love - Calvin Harris
Peaches - The Presidents of the United States
Lampshades on fire - Modest Mouse
I bet my life - Imagine Dragons
Uma Thurman - Fall Out Boy
Best of you - Foo Fighters
Come with me now - Kongos